3.2 km | 00:16:06 | 05:02/km日期: 2017-11-02 17:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'06" / 05'10" / 04'51" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.20 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
731.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'10" | 00:10'16" |
3 | 04'51" | 00:15'07" |
3.2 | 05'02" | 00:16'07" |