10.3 km | 00:56:51 | 05:32/km日期: 2017-10-31 23:39 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'34" / 05'30" / 05'22" / 05'22" / 05'44" / 05'38" / 05'44" / 05'31" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.14 km ![](images/shoe.png)
under armour Running 1288353-941 累積 :
724.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'26" | 00:11'12" |
3 | 05'34" | 00:16'46" |
4 | 05'30" | 00:22'16" |
5 | 05'22" | 00:27'38" |
6 | 05'22" | 00:33'00" |
7 | 05'44" | 00:38'44" |
8 | 05'38" | 00:44'22" |
9 | 05'44" | 00:50'06" |
10 | 05'31" | 00:55'37" |
10.3 | 04'41" | 00:56'51" |