Tam Chi Chung 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tam Chi Chung 新界
ID 15755

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6.0 km | 00:53:32 | 08:55/km

日期: 2017-11-03 09:31 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'21" / 13'33" / 09'23" / 06'54" / 06'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'16" (+01'25")

996 / 996

2

13'39"

(21'54")

13'31" (+06'40")

1009 / 2006

3

09'23"

(31'17")

09'25" (+02'34")

996 / 3002

4

06'54"

(38'11")

06'51"

1006 / 4008

5

06'56"

(45'07")

06'56" (+00'05")

999 / 5008

6

08'25"

(53'32")

08'26" (+01'35")

997 / 6005

新界

Tam Chi Chung

·

11月累積里程 : 442.72 km

Android - samsung SM-A7100 上傳 | 7 years ago

Sundae 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	13'33"	00:21'54"
3	09'23"	00:31'17"
4	06'54"	00:38'11"
5	06'56"	00:45'07"
6.0	08'25"	00:53'32"

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