10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km日期: 2017-10-31 19:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'26" / 05'49" / 05'41" / 05'39" / 05'38" / 05'29" / 05'24" / 05'20" / 05'15" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.32 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
780.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'49" | 00:12'15" |
| 3 | 05'41" | 00:17'56" |
| 4 | 05'39" | 00:23'35" |
| 5 | 05'38" | 00:29'13" |
| 6 | 05'29" | 00:34'42" |
| 7 | 05'24" | 00:40'06" |
| 8 | 05'20" | 00:45'26" |
| 9 | 05'15" | 00:50'41" |
| 10 | 05'05" | 00:55'46" |
| 10.0 | 03'48" | 00:55'49" |
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