邱茗鋐 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱茗鋐桃園
ID 170245

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5.0 km | 00:29:32 | 05:52/km

日期: 2017-11-01 17:59 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'31" / 06'00" / 05'39" / 05'29" / 05'44" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'58")

1002 / 1002

2

05'55"

(12'26")

05'56" (+00'25")

995 / 1998

3

05'44"

(18'10")

05'40" (+00'09")

1011 / 3010

4

05'34"

(23'44")

05'31"

1006 / 4016

5

05'43"

(29'27")

05'41" (+00'10")

1005 / 5022

6

00'05"

(29'32")

05'25"

15 / 5037

11月累積里程 : 215.66 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'00"	00:12'31"
3	05'39"	00:18'10"
4	05'29"	00:23'39"
5	05'44"	00:29'23"
5.0	04'59"	00:29'32"

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