10.5 km | 01:18:31 | 07:27/km日期: 2017-11-01 21:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'24" / 06'57" / 07'08" / 07'16" / 07'33" / 07'30" / 07'42" / 07'45" / 07'34" / 07'40" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'37") | 534 / 10534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'57" | 00:14'21" |
| 3 | 07'08" | 00:21'29" |
| 4 | 07'16" | 00:28'45" |
| 5 | 07'33" | 00:36'18" |
| 6 | 07'30" | 00:43'48" |
| 7 | 07'42" | 00:51'30" |
| 8 | 07'45" | 00:59'15" |
| 9 | 07'34" | 01:06'49" |
| 10 | 07'40" | 01:14'29" |
| 10.5 | 07'33" | 01:18'31" |
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