5.3 km | 00:28:43 | 05:22/km日期: 2017-10-31 07:28 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'28" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'12" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'17" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'14" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'00" | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'28" | 00:11'10" |
| 3 | 05'16" | 00:16'26" |
| 4 | 05'20" | 00:21'46" |
| 5 | 05'16" | 00:27'02" |
| 5.3 | 05'01" | 00:28'43" |
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