連金星 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

連金星雲林
ID 162962

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6.3 km | 00:41:44 | 06:34/km

日期: 2017-11-02 05:22 - 總爬升: 509 m - 地點: 南韓首爾江南區 - 卡路里: 429 Cal

Pace: 06'43" / 05'22" / 05'40" / 06'34" / 05'41" / 05'55" / 16'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+01'35")

1003 / 1003

2

06'02"

(12'45")

05'14" (+00'08")

1152 / 2156

3

06'23"

(19'08")

05'59" (+00'53")

1065 / 3221

4

06'42"

(25'50")

06'28" (+01'22")

1035 / 4256

5

06'35"

(32'25")

05'06"

1286 / 5543

展開計圈分析

雲林

連金星

·

11月累積里程 : 159.15 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

陳泰利, 朝智和其他 6 人說推

·

言俊thirdboy 早安
運動愉快那麼好出差哦

2017-11-02 06:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'22"	00:12'05"
3	05'40"	00:17'45"
4	06'34"	00:24'19"
5	05'41"	00:30'00"
6	05'55"	00:35'55"
6.3	16'37"	00:41'44"

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