6.0 km | 00:34:50 | 05:47/km日期: 2017-11-01 17:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 05'41" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.31 km asics 虎走5 累積 :
277.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'51" | 00:11'53" |
3 | 05'45" | 00:17'38" |
4 | 05'44" | 00:23'22" |
5 | 05'45" | 00:29'07" |
6 | 05'41" | 00:34'48" |
6.0 | 05'55" | 00:34'50" |