張宇宏 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

張宇宏台北市
ID 67007

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5.1 km | 00:33:49 | 06:39/km

日期: 2017-10-28 18:24 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'52" / 06'35" / 06'51" / 06'55" / 06'52" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'47"

1012 / 1012

2

06'35"

(12'27")

06'33" (+00'46")

1002 / 2015

3

06'51"

(19'18")

06'53" (+01'06")

994 / 3009

4

06'55"

(26'13")

06'55" (+01'08")

999 / 4008

5

06'52"

(33'05")

06'15" (+00'28")

1098 / 5107

10月累積里程 : 5.08 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 391.8 km

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Gordon sung, 鍾勝棋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'35"	00:12'27"
3	06'51"	00:19'18"
4	06'55"	00:26'13"
5	06'52"	00:33'05"
5.1	09'09"	00:33'49"

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