KENNY WONG 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
ID 1777

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11.0 km | 01:04:04 | 05:50/km

日期: 2017-11-02 19:51 - 總爬升: 195 m - 地點: 興大校園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'15")

06'11" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'36")

06'20" (+00'51")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'29")

05'53" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'06"

(30'35")

06'06" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 怎麼沒有勳章？
給 2 星

11月累積里程 : 162.10 km

asics tartherzeal 3(red) 累積 : 1541.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

廖小雄, 李成國和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'12"	00:12'17"
3	06'19"	00:18'36"
4	05'54"	00:24'30"
5	06'06"	00:30'36"
6	05'57"	00:36'33"
7	05'40"	00:42'13"
8	05'47"	00:48'00"
9	05'45"	00:53'45"
10	05'30"	00:59'15"
11.0	04'58"	01:04'05"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"