| 00:19:05 | 08:40/km日期: 2017-11-03 16:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'38" / 08'44" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'08") | 182 / 182 |
2 | | 08'09" | 201 / 384 |
3 | | 08'38" (+00'29") | 214 / 598 |
4 | | 09'32" (+01'23") | 441 / 1039 |
5 | | 09'40" (+01'31") | 217 / 1257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.27 km ASICS Galaxy9 24 累積 :
405.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'44" | 00:17'22" |
2.2 | 07'29" | 00:18'51" |