如宏 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

如宏新北市
ID 130379

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5.0 km | 00:36:41 | 07:21/km

日期: 2017-11-02 06:28 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'42" / 05'40" / 05'43" / 05'29" / 10'52" / 02'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+01'08")

997 / 997

2

05'38"

(12'15")

05'37" (+00'07")

1002 / 1999

3

05'43"

(17'58")

05'43" (+00'13")

998 / 2997

4

05'31"

(23'29")

05'30"

1001 / 3999

5

13'12"

(36'41")

12'45" (+07'15")

1034 / 5033

11月累積里程 : 116.31 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'40"	00:12'22"
3	05'43"	00:18'05"
4	05'29"	00:23'34"
5	10'52"	00:34'26"
5.0	-225'00"	00:36'41"

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成績 : 01:07:05

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