9.7 km | 01:04:14 | 06:36/km日期: 2017-10-04 18:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'29" / 07'13" / 06'44" / 06'59" / 22'58" / 06'25" / 06'15" / 06'12" / 05'51" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'05") | 731 / 9731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.26 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'13" | 00:14'42" |
| 3 | 06'44" | 00:21'26" |
| 4 | 06'59" | 00:28'25" |
| 5 | 22'58" | 00:51'23" |
| 6 | 06'25" | 00:57'48" |
| 7 | 06'15" | 01:04'03" |
| 8 | 06'12" | 01:10'15" |
| 9 | 05'51" | 01:16'06" |
| 9.7 | 05'55" | 01:20'26" |
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