5.9 km | 00:37:37 | 06:24/km日期: 2017-11-01 20:32 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'40" / 05'50" / 07'46" / 07'45" / 05'55" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'14") | 866 / 5866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'50" | 00:11'30" |
| 3 | 07'46" | 00:19'16" |
| 4 | 07'45" | 00:27'01" |
| 5 | 05'55" | 00:32'56" |
| 5.9 | 06'49" | 00:38'51" |
留言 
