Niklaus 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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3.2 km | 00:46:31 | 14:37/km

日期: 2017-11-04 06:56 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 234 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1359 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'07"

(14'07")

14'02" (+00'44")

1005 / 1005

11 / 605

2

15'48"

(29'55")

15'44" (+02'26")

1003 / 2009

3 / 1929

3

13'21"

(43'16")

13'18"

1003 / 3012

0 / 8363

賽前宣言: 加油囉

賽後評分: 就這樣
給 3 星

11月累積里程 : 123.13 km

ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 : 664.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李成國, larrywengtw 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'07"	00:14'07"
2	15'48"	00:29'55"
3	13'21"	00:43'16"
3.2	17'51"	00:46'31"

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