5.2 km | 00:25:22 | 04:49/km日期: 2017-11-05 09:25 - 地點: 海山高工 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'41" / 04'42" / 04'52" / 04'57" / 04'59" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 451 / 451 |
| 2 | | 04'36" (+00'04") | 445 / 896 |
| 3 | | 04'41" (+00'09") | 444 / 1341 |
| 4 | | 04'50" (+00'18") | 433 / 1774 |
| 5 | | 04'50" (+00'18") | 440 / 2215 |
| 6 | | 04'55" (+00'23") | 430 / 2645 |
| 7 | | 04'50" (+00'18") | 444 / 3089 |
| 8 | | 04'54" (+00'22") | 441 / 3531 |
| 9 | | 04'58" (+00'26") | 442 / 3973 |
| 10 | | 05'01" (+00'29") | 440 / 4414 |
| 11 | | 04'53" (+00'21") | 452 / 4867 |
| 12 | | 04'55" (+00'23") | 380 / 5247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.71 km 
asics 虎走5 累積 :
1086.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'42" | 00:09'23" |
| 3 | 04'52" | 00:14'15" |
| 4 | 04'57" | 00:19'12" |
| 5 | 04'59" | 00:24'11" |
| 5.2 | 04'46" | 00:25'22" |
留言 
展開計圈分析
