11.5 km | 01:05:38 | 05:41/km日期: 2017-10-31 19:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11552 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 06'27" / 06'15" / 06'09" / 05'47" / 05'09" / 05'16" / 05'27" / 05'31" / 05'03" / 05'49" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'55") | 1007 / 1007 | 168 / 100 |
| 2 | | 06'26" (+01'26") | 1000 / 2008 | 168 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+01'13") | 1003 / 3012 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'07" (+01'07") | 1004 / 4017 | 171 / 95 |
| 5 | | 05'46" (+00'46") | 1001 / 5018 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1003 / 6021 | 178 / 109 |
| 7 | | 05'14" (+00'14") | 1003 / 7025 | 184 / 103 |
| 8 | | 05'28" (+00'28") | 1004 / 8029 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'28") | 1007 / 9037 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'00" | 1007 / 10044 | 184 / 108 |
| 11 | | 05'45" (+00'45") | 1002 / 11047 | 176 / 98 |
| 12 | | 05'21" (+00'21") | 519 / 11567 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'27" | 00:12'24" |
| 3 | 06'15" | 00:18'39" |
| 4 | 06'09" | 00:24'48" |
| 5 | 05'47" | 00:30'35" |
| 6 | 05'09" | 00:35'44" |
| 7 | 05'16" | 00:41'00" |
| 8 | 05'27" | 00:46'27" |
| 9 | 05'31" | 00:51'58" |
| 10 | 05'03" | 00:57'01" |
| 11 | 05'49" | 01:02'50" |
| 11.5 | 05'23" | 01:05'38" |
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