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 |  15.5 km | 01:29:56 | 05:47/km日期: 2013-12-12 19:47 - 地點: 殘破不堪的汐止自行車道 - 天氣: 優~~ - 平均心率: 144 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% Pace: 06'08" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 06'28" / 06'04" / 05'32" / 05'44" / 05'28" / 06'16" / 05'48" / 05'44" / 05'45" / 富邦馬最後的評估，看來狀況不錯，最近不管是15k或是20k，左腳的魯肉膝也沒有痛起來，看來慢慢復原中，星期日的富邦馬應該是會去參加了，惟一擔心的是好像會下雨 ..........
12月累積里程 : 194.50 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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