10.2 km | 00:55:58 | 05:30/km日期: 2015-09-30 19:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 567 Cal
Pace: 06'26" / 06'19" / 05'20" / 05'11" / 05'06" / 05'19" / 05'35" / 05'21" / 05'29" / 05'06" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 05'20" | 00:18'05" |
| 4 | 05'11" | 00:23'16" |
| 5 | 05'06" | 00:28'22" |
| 6 | 05'19" | 00:33'41" |
| 7 | 05'35" | 00:39'16" |
| 8 | 05'21" | 00:44'37" |
| 9 | 05'29" | 00:50'06" |
| 10 | 05'06" | 00:55'12" |
| 10.2 | 04'48" | 00:55'57" |
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