7.0 km | 00:50:52 | 07:14/km日期: 2015-07-11 05:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 392 Cal
Pace: 07'47" / 08'46" / 06'16" / 05'32" / 07'06" / 07'31" / 07'31" / 18'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'46" | 00:16'33" |
| 3 | 06'16" | 00:22'49" |
| 4 | 05'32" | 00:28'21" |
| 5 | 07'06" | 00:35'27" |
| 6 | 07'31" | 00:42'58" |
| 7 | 07'31" | 00:50'29" |
| 7.0 | 17'45" | 00:50'51" |
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