10.6 km | 00:56:07 | 05:18/km日期: 2017-11-06 19:37 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9515 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'13" / 05'09" / 06'01" / 05'19" / 05'05" / 05'40" / 05'20" / 05'01" / 04'54" / 05'21" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'23") | 1002 / 1002 | 168 / 113 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1007 / 2010 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 3010 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'19" (+00'29") | 1008 / 4019 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 1008 / 5027 | 168 / 117 |
| 6 | | 05'37" (+00'47") | 1007 / 6035 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 7035 | 169 / 112 |
| 8 | | 05'02" (+00'12") | 1007 / 8043 | 170 / 116 |
| 9 | | 04'50" | 1011 / 9054 | 172 / 119 |
| 10 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 10055 | 170 / 109 |
| 11 | | 05'18" (+00'28") | 574 / 10629 | 159 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'09" | 00:10'22" |
| 3 | 06'01" | 00:16'23" |
| 4 | 05'19" | 00:21'42" |
| 5 | 05'05" | 00:26'47" |
| 6 | 05'40" | 00:32'27" |
| 7 | 05'20" | 00:37'47" |
| 8 | 05'01" | 00:42'48" |
| 9 | 04'54" | 00:47'42" |
| 10 | 05'21" | 00:53'03" |
| 10.6 | 05'20" | 00:56'07" |
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