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 |  全馬 | 03:44:00 | 05:18/km | 第11馬
kenliao 
日期: 2013-12-15 07:00 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 4370 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
E Pace, LSD, 左腳上次跑完50km後休息了一陣子還是沒恢復,大拜拜就盡量放鬆跑吧,沒想到還跑得不錯,最後剛好跟瘋三鐵的賴曉春教練一起進終點:P 賽前宣言: 大拜拜
12月累積里程 : 144.45 km  Saucony Grid Type A5 累積 : 179.9 kmXT 上傳 | 11 years ago
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