 半馬 | 02:25:24 | 06:53/km | 第26半馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-11-05 | | 成績 | 02:25:24 | | 總名次 | 672 / 1743 | | 分組名次 | 206 / 499 | | 平均速度 | 06:53/km |
Zachary  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:30'23" | 01:04'09" | | 00:33'46" (+03'23") | | 00:32'32" (+02'09") | 01:12'54" (+08'45") | | 00:40'22" (+09'59") | |
日期: 2017-11-05 06:52 - 總爬升: 173 m - 地點: 二水馬拉松(半馬) - 天氣: 晴-多雲 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)  台北市Zachary  彰化二水馬賽事紀錄重新上傳~~
Y拖初半馬，也是第一次跑彰化的賽事
由於太晚出門，趕到二水國小會場半馬組已經起跑
衝進去寄物後再通過起跑線感應門已經慢了11分鐘...
反正現在的賽事都設定輕鬆跑就照自己預定的配速前進
跑了1公里多才追到後段班，前後都沒人的感覺真奇妙~XD
一路跑在二水的田間小道上，夾道歡迎的是一片黃澄澄的稻田
讓我回想起還在新竹工作時，跟錸德大哥們竹22練跑的時光
最有趣的是在16公里多有一段需下八堡圳涉水約200-300公尺
由於事前已知有這段特別的賽道，就決定全程穿Y拖下場
就沒有再穿大會在下水前發送的拖鞋
除了之前參加的越野賽道及因雨積水的賽道外
還沒遇過賽事單位直接規劃跑在灌溉水圳內
只見許多人在清涼的八堡圳內玩得不亦樂乎，也是很特別的體驗
今年設定要完成彰化及嘉義(12/10)的賽事目標又更進了一步
未來也會繼續選擇富有特色及充滿人情味的地方賽事
若沒有要拼成績，欣賞田園風光，且想得到很特別的跑馬經驗
二水馬拉松是很值得推薦的賽事!! 賽前宣言: 第一次參加在彰化舉辦的賽事，輕鬆跑囉! 賽後評分: 補給豐富，路線風景優，沿途啦啦隊熱情，整體規劃的相當好。其中一段要涉水而過，真的太有趣了!! 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% | | 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.15 km  ㄚ拖 累積 : 491.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'34" | 00:05'34" | | 2 | 06'04" | 00:11'38" | | 3 | 06'26" | 00:18'04" | | 4 | 06'05" | 00:24'09" | | 5 | 06'14" | 00:30'23" | | 6 | 07'11" | 00:37'34" | | 7 | 06'15" | 00:43'49" | | 8 | 06'27" | 00:50'16" | | 9 | 06'22" | 00:56'38" | | 10 | 07'31" | 01:04'09" | | 11 | 06'23" | 01:10'32" | | 12 | 06'16" | 01:16'48" | | 13 | 07'47" | 01:24'35" | | 14 | 06'04" | 01:30'39" | | 15 | 06'02" | 01:36'41" | | 16 | 07'52" | 01:44'33" | | 17 | 12'32" | 01:57'05" | | 18 | 06'32" | 02:03'37" | | 19 | 07'12" | 02:10'49" | | 20 | 06'14" | 02:17'03" | | 21 | 06'26" | 02:23'29" | | 21.3 | 05'44" | 02:24'59" |
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