5.0 km | 00:42:00 | 08:19/km日期: 2017-11-06 16:46 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7906 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 08'42" / 08'41" / 08'15" / 07'57" / 07'39" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'42" (+01'05") | 1000 / 1000 | 203 / 56 |
| 2 | | 08'51" (+01'14") | 1000 / 2000 | 188 / 59 |
| 3 | | 08'14" (+00'37") | 1001 / 3002 | 183 / 66 |
| 4 | | 07'50" (+00'13") | 1006 / 4008 | 178 / 71 |
| 5 | | 07'37" | 1002 / 5011 | 184 / 71 |
| 6 | | 13'31" (+05'54") | 45 / 5057 | 220 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'41" | 00:17'23" |
| 3 | 08'15" | 00:25'38" |
| 4 | 07'57" | 00:33'35" |
| 5 | 07'39" | 00:41'14" |
| 5.0 | 16'48" | 00:42'00" |
留言 
