Ping Yu Shih 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ping Yu Shih 基隆
ID 307959

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10.6 km | 01:12:55 | 06:53/km

日期: 2017-11-06 17:45 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'33" / 06'32" / 06'46" / 06'39" / 06'54" / 06'54" / 07'06" / 06'56" / 06'40" / 06'57" / 07'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'32"	00:14'05"
3	06'46"	00:20'51"
4	06'39"	00:27'30"
5	06'54"	00:34'24"
6	06'54"	00:41'18"
7	07'06"	00:48'24"
8	06'56"	00:55'20"
9	06'40"	01:02'00"
10	06'57"	01:08'57"
10.6	07'08"	01:13'07"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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