8.7 km | 00:42:17 | 04:52/km日期: 2017-11-05 17:34 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 7582 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'14" / 04'32" / 04'34" / 04'38" / 05'02" / 05'11" / 05'01" / 05'14" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" | 1002 / 1002 | 177 / 131 |
| 2 | | 04'36" (+00'19") | 1007 / 2010 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'31" (+00'14") | 1006 / 3017 | 183 / 120 |
| 4 | | 04'36" (+00'19") | 1013 / 4030 | 181 / 119 |
| 5 | | 05'00" (+00'43") | 1006 / 5036 | 180 / 110 |
| 6 | | 05'08" (+00'51") | 1008 / 6045 | 178 / 109 |
| 7 | | 05'01" (+00'44") | 1001 / 7046 | 177 / 112 |
| 8 | | 05'13" (+00'56") | 1009 / 8055 | 176 / 108 |
| 9 | | 05'23" (+01'06") | 667 / 8722 | 174 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'32" | 00:08'46" |
| 3 | 04'34" | 00:13'20" |
| 4 | 04'38" | 00:17'58" |
| 5 | 05'02" | 00:23'00" |
| 6 | 05'11" | 00:28'11" |
| 7 | 05'01" | 00:33'12" |
| 8 | 05'14" | 00:38'26" |
| 8.7 | 05'46" | 00:42'17" |
展開計圈分析
留言 
