10.0 km | 00:59:02 | 05:53/km日期: 2013-12-03 20:03 - 平均心率: 81 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 06'27" / 05'58" / 06'16" / 05'31" / 05'26" / 05'41" / 05'41" / 05'47" / 05'45" / 06'05" / 23'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'02") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1002 / 2009 |
| 3 | | 06'16" (+00'52") | 1004 / 3013 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 997 / 4011 |
| 5 | | 05'24" | 1010 / 5021 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 1004 / 6025 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 990 / 7016 |
| 8 | | 05'45" (+00'21") | 1011 / 8028 |
| 9 | | 05'44" (+00'20") | 1011 / 9039 |
| 10 | | 06'11" (+00'47") | 995 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.68 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
1259.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'58" | 00:12'25" |
| 3 | 06'16" | 00:18'41" |
| 4 | 05'31" | 00:24'12" |
| 5 | 05'26" | 00:29'38" |
| 6 | 05'41" | 00:35'19" |
| 7 | 05'41" | 00:41'00" |
| 8 | 05'47" | 00:46'47" |
| 9 | 05'45" | 00:52'32" |
| 10 | 06'05" | 00:58'37" |
| 10.0 | 23'08" | 00:59'02" |
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