黃亮中 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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4.4 km | 00:27:06 | 06:13/km

日期: 2013-12-10 22:36 - 地點: 環竹北高鐵 - 天氣: 佳 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 05'55" / 06'33" / 06'21" / 05'57" / 06'35" /

維持跑感

12月累積里程 : 117.90 km

ASICS 虎走累積 : 1183.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

戴文川, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'33"	00:12'28"
3	06'21"	00:18'49"
4	05'57"	00:24'46"
4.4	06'35"	00:27'06"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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