10.8 km | 01:03:18 | 05:51/km日期: 2017-11-08 05:50 - 地點: 一樣的圈圈 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'53" / 06'00" / 06'16" / 06'07" / 05'59" / 05'48" / 05'34" / 05'35" / 05'27" / 05'25" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 798 / 10798 |
11月累積里程 :
415.53 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代（2） 累積 :
1424.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'00" | 00:12'53" |
| 3 | 06'16" | 00:19'09" |
| 4 | 06'07" | 00:25'16" |
| 5 | 05'59" | 00:31'15" |
| 6 | 05'48" | 00:37'03" |
| 7 | 05'34" | 00:42'37" |
| 8 | 05'35" | 00:48'12" |
| 9 | 05'27" | 00:53'39" |
| 10 | 05'25" | 00:59'04" |
| 10.8 | 05'18" | 01:03'18" |
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