許盈柔 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

許盈柔彰化
ID 254727

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6.2 km | 00:49:06 | 07:53/km

日期: 2017-11-07 19:21 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'25" / 07'27" / 07'17" / 07'19" / 08'32" / 08'14" / 08'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.52 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉, 黃至塏（順久汽車）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'27"	00:15'52"
3	07'17"	00:23'09"
4	07'19"	00:30'28"
5	08'32"	00:39'00"
6	08'14"	00:47'14"
6.2	08'26"	00:49'07"

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