張銀聯 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.9 km | 01:07:55 | 06:13/km

日期: 2017-11-08 20:31 - 總爬升: 120 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'47" / 06'19" / 06'11" / 06'27" / 06'03" / 06'04" / 06'15" / 06'06" / 06'03" / 06'15" / 06'01" /

台中

張銀聯

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週三夜團練

11月累積里程 : 297.04 km

母子鱷魚二代戰鞋銀色(41) 累積 : 894.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

呂理用, 李成國和其他 31 人說推

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1968 銀聯兄早安，運動愉快

2017-11-09 05:39 ·

1 個人推

能能運動愉快，早安！

2017-11-09 07:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'19"	00:13'06"
3	06'11"	00:19'17"
4	06'27"	00:25'44"
5	06'03"	00:31'47"
6	06'04"	00:37'51"
7	06'15"	00:44'06"
8	06'06"	00:50'12"
9	06'03"	00:56'15"
10	06'15"	01:02'30"
10.9	06'00"	01:07'55"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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