4.5 km | 00:32:40 | 07:14/km日期: 2017-11-08 05:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'29" / 06'57" / 07'10" / 07'09" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'18") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'00" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'25" (+00'25") | 1298 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'57" | 00:14'26" |
| 3 | 07'10" | 00:21'36" |
| 4 | 07'09" | 00:28'45" |
| 4.5 | 07'34" | 00:32'40" |
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