9.0 km | 01:24:25 | 09:22/km日期: 2017-10-08 10:09 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 13165 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'55" / 09'23" / 09'49" / 09'40" / 09'37" / 09'23" / 08'51" / 09'13" / 09'26" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'55" (+00'08") | 1008 / 1008 | 159 / 70 |
| 2 | | 09'18" (+00'31") | 1008 / 2016 | 157 / 68 |
| 3 | | 09'43" (+00'56") | 1001 / 3017 | 155 / 66 |
| 4 | | 09'37" (+00'50") | 1004 / 4021 | 156 / 66 |
| 5 | | 09'37" (+00'50") | 1000 / 5021 | 155 / 67 |
| 6 | | 09'24" (+00'37") | 1005 / 6026 | 156 / 68 |
| 7 | | 08'47" | 1004 / 7031 | 155 / 73 |
| 8 | | 09'08" (+00'21") | 1008 / 8039 | 154 / 70 |
| 9 | | 09'23" (+00'36") | 1002 / 9042 | 153 / 69 |
| 10 | | 25'38" (+16'51") | 2 / 9044 | 135 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
19.02 km 
BROOKS Ravenna5藍紫 累積 :
268.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'23" | 00:18'18" |
| 3 | 09'49" | 00:28'07" |
| 4 | 09'40" | 00:37'47" |
| 5 | 09'37" | 00:47'24" |
| 6 | 09'23" | 00:56'47" |
| 7 | 08'51" | 01:05'38" |
| 8 | 09'13" | 01:14'51" |
| 9 | 09'26" | 01:24'17" |
| 9.0 | 51'16" | 01:24'25" |
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