小姜 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

小姜澎湖
ID 292276

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7.0 km | 00:53:53 | 07:39/km

日期: 2017-11-08 16:43 - 地點: 觀音亭 - 天氣: 中風 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'11"

993 / 993

2

07'19"

(14'28")

07'14" (+00'03")

1011 / 2005

3

07'49"

(22'17")

07'49" (+00'38")

998 / 3003

4

07'31"

(29'48")

07'31" (+00'20")

999 / 4002

5

07'27"

(37'15")

07'26" (+00'15")

1000 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 努力跑~
給 5 星

11月累積里程 : 121.28 km

自有品牌黑紋累積 : 1121.2 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

陳麗琴, 芳萍和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'11"	00:14'28"
3	07'49"	00:22'17"
4	07'31"	00:29'48"
5	07'27"	00:37'15"
6	08'24"	00:45'39"
7	07'58"	00:53'37"
7.0	08'53"	00:53'53"

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