6.1 km | 00:37:11 | 06:05/km日期: 2017-11-11 15:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 05'59" / 06'04" / 06'00" / 05'55" / 06'02" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'26") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.81 km Adidas Adizero 累積 :
10871.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'59" | 00:12'28" |
3 | 06'04" | 00:18'32" |
4 | 06'00" | 00:24'32" |
5 | 05'55" | 00:30'27" |
6 | 06'02" | 00:36'29" |
6.1 | 06'15" | 00:37'11" |