Huang Wei Yi 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Huang Wei Yi 台北市
ID 251475

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3.5 km | 00:30:05 | 08:41/km

日期: 2017-11-12 20:12 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'18" / 07'45" / 08'03" / 08'39" /

基本訓練
--
舒緩收操，跑走練習。
快走0.5k + 小跑0.5k

11月累積里程 : 135.08 km

Reebok 3DZprint 累積 : 540.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

娃娃過生活, Alex Liu L 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	07'45"	00:18'03"
3	08'03"	00:26'06"
3.5	08'44"	00:30'05"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"