林裕揚 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林裕揚桃園
ID 5361

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10.1 km | 01:02:28 | 06:12/km

日期: 2017-11-01 16:46 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'26" / 06'02" / 06'25" / 06'06" / 06'47" / 06'15" / 06'08" / 06'06" / 06'15" / 06'10" / 19'20" /

距離路跑
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赤足自主訓練～

11月累積里程 : 141.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , 陳孫文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'02"	00:11'28"
3	06'25"	00:17'53"
4	06'06"	00:23'59"
5	06'47"	00:30'46"
6	06'15"	00:37'01"
7	06'08"	00:43'09"
8	06'06"	00:49'15"
9	06'15"	00:55'30"
10	06'10"	01:01'40"
10.1	19'11"	01:02'38"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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