時守仁 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

時守仁花蓮
ID 3640

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7.8 km | 00:51:46 | 06:37/km

日期: 2013-12-07 05:14 - 地點: 蓮城 - 天氣: 初昧 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 07'20" / 06'57" / 07'06" / 07'00" / 06'21" / 06'11" / 05'51" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'58"

(34'58")

06'56"

5037 / 5037

2

16'48"

(51'46")

05'55"

2835 / 7873

12月累積里程 : 119.34 km

LOTTO LOTAMW573 累積 : 1427.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), EricTsai168 和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'57"	00:14'17"
3	07'06"	00:21'23"
4	07'00"	00:28'23"
5	06'21"	00:34'44"
6	06'11"	00:40'55"
7	05'51"	00:46'46"
7.8	06'09"	00:51'46"

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成績 : 01:07:05

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