15.5 km | 02:05:25 | 08:05/km日期: 2013-12-15 07:10 - 總爬升: 414 m - 地點: 古華國小~士文休閒農場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'26" / 07'06" / 07'37" / 08'31" / 08'30" / 08'51" / 10'37" / 13'49" / 07'31" / 07'16" / 07'13" / 06'53" / 07'15" / 06'52" / 06'41" / 06'34" /
清晨六點被電話聲叫醒
裝備拿一拿就衝出門
鎖霧的山頭是今日目標
羊蹄甲與艷紫荊傻傻分不清
紫色浪漫不輸櫻花落
至高點俯望古華小村
回程下坡不敢放大步伐
霧氣漸漸散去
幾輛車正要上山交錯而過
15km回到古華小學
結束功課,接著是家庭日。
12月累積里程 :
191.99 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 :
1749.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'06" | 00:14'32" |
3 | 07'37" | 00:22'09" |
4 | 08'31" | 00:30'40" |
5 | 08'30" | 00:39'10" |
6 | 08'51" | 00:48'01" |
7 | 10'37" | 00:58'38" |
8 | 13'49" | 01:12'27" |
9 | 07'31" | 01:19'58" |
10 | 07'16" | 01:27'14" |
11 | 07'13" | 01:34'27" |
12 | 06'53" | 01:41'20" |
13 | 07'15" | 01:48'35" |
14 | 06'52" | 01:55'27" |
15 | 06'41" | 02:02'08" |
15.5 | 06'44" | 02:05'25" |