11.6 km | 01:15:52 | 06:32/km日期: 2017-11-12 06:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'27" / 06'22" / 06'34" / 06'47" / 06'19" / 06'17" / 06'26" / 06'34" / 07'06" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'45") | 10000 / 10000 |
| 2 | | 11'19" (+06'35") | 29 / 10029 |
| 3 | | 07'31" (+02'47") | 199 / 10228 |
| 4 | | 04'44" | 70 / 10298 |
| 5 | | 07'15" (+02'31") | 206 / 10505 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 67 / 10573 |
| 7 | | 07'14" (+02'30") | 207 / 10780 |
| 8 | | 05'03" (+00'19") | 65 / 10846 |
| 9 | | 07'39" (+02'55") | 196 / 11042 |
| 10 | | 04'58" (+00'14") | 67 / 11109 |
| 11 | | 06'41" (+01'57") | 223 / 11333 |
| 12 | | 06'27" (+01'43") | 51 / 11384 |
| 13 | | 07'01" (+02'17") | 213 / 11598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'27" | 00:13'06" |
| 3 | 06'27" | 00:19'33" |
| 4 | 06'22" | 00:25'55" |
| 5 | 06'34" | 00:32'29" |
| 6 | 06'47" | 00:39'16" |
| 7 | 06'19" | 00:45'35" |
| 8 | 06'17" | 00:51'52" |
| 9 | 06'26" | 00:58'18" |
| 10 | 06'34" | 01:04'52" |
| 11 | 07'06" | 01:11'58" |
| 11.6 | 06'31" | 01:15'52" |
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