🐖超馬寶寶🐖 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

14.2 km | 01:18:13 | 05:29/km

日期: 2017-11-12 06:19 - 總爬升: 376 m - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'45" / 05'35" / 05'25" / 06'00" / 05'59" / 05'20" / 05'11" / 05'52" / 05'18" / 05'14" / 05'11" / 05'25" / 05'08" / 05'44" / 04'27" /

11月累積里程 : 111.80 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Jt Yang , 鐵腿J弟和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'35"	00:11'20"
3	05'25"	00:16'45"
4	06'00"	00:22'45"
5	05'59"	00:28'44"
6	05'20"	00:34'04"
7	05'11"	00:39'15"
8	05'52"	00:45'07"
9	05'18"	00:50'25"
10	05'14"	00:55'39"
11	05'11"	01:00'50"
12	05'25"	01:06'15"
13	05'08"	01:11'23"
14	05'44"	01:17'07"
14.2	04'27"	01:18'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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