林瑞銘 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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8.3 km | 00:52:13 | 06:16/km

日期: 2017-11-01 20:00 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'37" / 06'09" / 06'15" / 06'37" / 06'32" / 06'30" / 06'00" / 05'50" / 05'24" /

11月累積里程 : 141.03 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞和吳善詠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'09"	00:12'46"
3	06'15"	00:19'01"
4	06'37"	00:25'38"
5	06'32"	00:32'10"
6	06'30"	00:38'40"
7	06'00"	00:44'40"
8	05'50"	00:50'30"
8.3	05'24"	00:52'13"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"