7.3 km | 01:04:53 | 08:51/km日期: 2017-11-14 20:16 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'27" / 07'25" / 07'20" / 09'28" / 10'51" / 10'11" / 11'14" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+02'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'11" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'17" (+06'05") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'25" | 00:14'52" |
| 3 | 07'20" | 00:22'12" |
| 4 | 09'28" | 00:31'40" |
| 5 | 10'51" | 00:42'31" |
| 6 | 10'11" | 00:52'42" |
| 7 | 11'14" | 01:03'56" |
| 7.1 | 09'39" | 01:05'05" |
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