erocin 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

erocin 彰化
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5.0 km | 00:31:19 | 06:15/km

日期: 2017-11-13 17:38 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 微風 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'54" / 05'59" / 06'26" / 06'26" / 06'33" / 03'20" /

小跑5K！

11月累積里程 : 232.03 km

Mizuno Wave Unitus DC 2 累積 : 1801.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, 欣慕和其他 50 人說推

·

觀看另 27 則留言

柯銘祥(培英慢跑) 吳兄，早安，運動愉快！

2017-11-15 10:35 ·

1 個人推

Ina 哈哈～這5K才真的就叫小跑了(≧∇≦)

2017-11-18 19:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'59"	00:11'53"
3	06'26"	00:18'19"
4	06'26"	00:24'45"
5	06'33"	00:31'18"
5.0	05'13"	00:31'20"

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