showshan 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

showshan 桃園
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5.0 km | 00:29:42 | 05:55/km

日期: 2017-11-14 09:39 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'07" / 06'06" / 06'00" / 05'47" / 05'40" / 05'00" /

桃園

showshan

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桃園

showshan

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基本訓練
--
繼續突破
順便排空腦袋

11月累積里程 : 100.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Koca, 莊玉麟和其他 4 人說推

·

莊玉麟腦袋排空OK ,但別變呆……午安，吃飯了！

2017-11-14 11:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'06"	00:12'13"
3	06'00"	00:18'13"
4	05'47"	00:24'00"
5	05'40"	00:29'40"
5.0	03'50"	00:29'43"

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