10.1 km | 01:03:21 | 06:15/km日期: 2017-11-14 18:11 - 地點: 深圳灣 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11052 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'22" / 06'09" / 06'18" / 06'58" / 05'55" / 05'56" / 05'44" / 05'54" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'59") | 1009 / 1009 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 2009 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 3009 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'10" (+00'27") | 1004 / 4013 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'15" (+00'32") | 1006 / 5020 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'57" (+01'14") | 1000 / 6021 | 178 / 80 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1005 / 7026 | 174 / 96 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1004 / 8031 | 174 / 96 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9032 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'52" (+00'09") | 1005 / 10037 | 175 / 97 |
| 11 | | 06'32" (+00'49") | 114 / 10152 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.62 km 
Salomon Ultra X 2 累積 :
895.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 06'22" | 00:19'34" |
| 4 | 06'09" | 00:25'43" |
| 5 | 06'18" | 00:32'01" |
| 6 | 06'58" | 00:38'59" |
| 7 | 05'55" | 00:44'54" |
| 8 | 05'56" | 00:50'50" |
| 9 | 05'44" | 00:56'34" |
| 10 | 05'54" | 01:02'28" |
| 10.1 | 07'42" | 01:03'21" |
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