汪志/tom 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.0 km | 01:08:22 | 06:51/km

日期: 2017-11-15 07:06 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'49" / 06'59" / 06'40" / 06'57" / 06'35" / 07'04" / 06'54" / 06'40" / 06'31" / 07'27" /

11月累積里程 : 259.52 km

Epson 上傳 | 7 years ago

demon, 曾良榮和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'59"	00:13'48"
3	06'40"	00:20'28"
4	06'57"	00:27'25"
5	06'35"	00:34'00"
6	07'04"	00:41'04"
7	06'54"	00:47'58"
8	06'40"	00:54'38"
9	06'31"	01:01'09"
10.0	07'27"	01:08'22"

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