玴豪 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

玴豪高雄
ID 320417

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5.0 km | 00:35:44 | 07:07/km

日期: 2017-11-15 05:12 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'57" / 06'33" / 06'46" / 07'07" / 08'15" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'52" (+00'21")

995 / 995

2

06'32"

(13'23")

06'31"

1000 / 1996

3

06'53"

(20'16")

06'46" (+00'15")

1016 / 3013

4

07'07"

(27'23")

07'10" (+00'39")

992 / 4005

5

08'21"

(35'44")

08'15" (+01'44")

1010 / 5016

11月累積里程 : 142.98 km

NIKE Air Zoom pegasus 34 solstice 累積 : 690.3 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 7 years ago

卓宏昌, 玴豪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'33"	00:13'30"
3	06'46"	00:20'16"
4	07'07"	00:27'23"
5	08'15"	00:35'38"
5.0	10'00"	00:35'44"

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