小甜心 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

小甜心新竹
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3.0 km | 00:53:45 | 17:40/km

日期: 2017-11-15 17:41 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 17'10" / 17'45" / 18'25" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'56"

(16'56")

16'56"

999 / 999

2

17'46"

(34'42")

17'47" (+00'51")

998 / 1998

3

18'38"

(53'20")

18'34" (+01'38")

1002 / 3000

4

00'25"

(53'45")

14'25"

28 / 3029

11月累積里程 : 205.22 km

skechers go run ride4 累積 : 532.2 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 陳淑娟和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

呂理用早安！週三夜跑快樂！

2017-11-16 08:06 ·

Jordan Cheng 休息了幾天又開始運動囉

2017-11-16 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'10"	00:17'10"
2	17'45"	00:34'55"
3	18'25"	00:53'20"
3.0	10'24"	00:53'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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